Jak začít s péčí o pleť: 7 tipů od lékařky, která ví, co funguje

Jak poznám, jaký mám typ plet?

Základní typy pleti jsou mastná, suchá, normální a smíšená. Typ pleti je dán řadou faktorů – genetikou, hormonálními změnami a částečně i věkem. V pubertě je typická zvýšená činnost mazových žláz – pleť mnoha teenagerů (ne všech) je tedy mastná. S přibývajícím věkem a blížící se menopauzou se pleť stává sušší, protože činnost mazových žláz se zpomaluje.
Nejčastějším typem pleti v dospělosti je smíšená pleť – mastnější T-zóna a sušší tváře.
Jednoduchým pomocníkem při určování typu je sledovat pleť přibližně hodinu po nanesení základní péče – leskne se? Nebo se naopak pne a tvoří se na ní šupinky?
Mnoho lidí má ale s určením typu potíže – i to řešíme v mé ordinaci při tzv. diagnostice pleti.

Jaký problém s pletí lidé nejčastěji řeší?

Záleží na věku pacienta. U teenagerů je to samozřejmě akné. Pokud ale mluvíme o mladých ženách, nejčastější diagnózou bývá hormonální akné (tzv. acne feminarum). Tyto projevy bývají často odolné vůči běžné péči a reagují až na dermatologické léčivé přípravky.
S přibývajícím věkem se čím dál častěji objevuje citlivá pleť, rosacea a různé typy hyperpigmentací.

Jak může vypadat ta nejjednodušší rutina?

Každý potřebuje tři základní věci – čistič (cleanser), krém (dle typu pleti) a SPF. To je úplný základ, který je vhodný pro každého.
Postupně lze péči rozšířit např. o oční krém, masku nebo sérum s aktivními látkami přizpůsobenými konkrétním potřebám pleti.

Jak správně nanášet oční krém?

Oční krém nanášíme jen do okolí očí, ne přímo na pohyblivé víčko. Výjimkou jsou speciální produkty pro atopiky, protože ekzém v dospělosti bývá často lokalizovaný právě na víčku. Krém nanášíme na vyčištěnou pleť jemným vklepáváním, nikoli roztíráním. Stačí množství o velikosti zrnka rýže.

Jakou výhodu má v kosmetice severské ovoce, které používá např. Mossa?

Produkty značky Mossa jsou specifické obsahem ovocných složek, které jsou bohatým zdrojem antioxidantů. Antioxidanty jsou v péči o pleť skvělé – neutralizují volné radikály z vnějšího prostředí, které mohou urychlovat stárnutí pokožky.
Mnohé antioxidanty (např. vitamín C) mají navíc rozjasňující efekt.

Liší se péče o pleť v létě a v zimě?

Pokud nám rutina vyhovuje a naše pleť je „šťastná“, není třeba ji měnit podle ročního období.
Mnoho lidí však v létě přechází na lehčí textury – hutné krémy nahrazují gelkrémy a krémová séra spíše tekutějšími.
SPF by mělo být samozřejmostí za každého počasí. V létě jsou vítané i hydratační mlhy, které pleť osvěží.

Od jakého věku je vhodné začít s aktivními látkami?

To je složitější otázka...
Pokud má mladá pleť problémy, jako je akné, aktivní látky lze zařadit už od 9 let.
Pokud ale mluvíme o aktivních látkách v kontextu prevence stárnutí, pak je vhodné začít od 25 let.
Právě kolem 25. roku totiž pleť začíná biologicky stárnout – tvorba vlastního kolagenu se zpomaluje.

Začněte jednoduše a přirozeně

Začněte jednoduše a přirozeně
Péče o pleť nemusí být složitá. Základem je čistota, hydratace a ochrana – vše ostatní přijde postupně. Severská kosmetika jako Mossa sází na sílu přírody a může být ideálním prvním krokem ke zdravé a spokojené pleti.

AUTOR: MUDr. Karolína Baumgartnerová